Sapevi che i libri possono essere terapeutici?
Spesso durante la terapia consiglio di leggere dei libri. Sembra così scontato e invece mi accorgo che in pochi lo fanno. Conoscere e approfondire gli argomenti che ci riguardano da vicino, può essere molto utile. A questo proposito ho elencato di seguito una serie di libri, perfettamente leggibili da tutti, per chi volesse avvicinarsi ulteriormente alle tematiche che gli interessano. Questi libri sono tutti facilmente reperibili presso le migliori librerie e online su amazon.
- Alter A. (2017), "Irresistibile. Come dire no alla schiavitù della tecnologia". Giunti
- Andrews G., Creamer M., Cirino R. (2004), “Disturbo di panico e agorafobia. Manuale per chi soffre del disturbo”. Centro Scientifico Editore
- Andrews G., Creamer M., Cirino R. (2004), “Fobia sociale. Manuale per chi soffre del disturbo”. Ed. Eclipsi
- Antony M., Swinson R. (2011), “Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismo”. Ed. Eclipsi
- Beck A.T. (1990), “L'amore non basta”. Ed. Astrolabio
- Clark D., Beck A.T. (2016) “Il manuale dell'ansia e delle preoccupazioni. La soluzione cognitivo comportamentale”. Positive Press
- Cutrera, G. "Demone bianco. Una storia di dislessia". (PDF gratuito) (audiolibro)
- Ellis A. (2013), "Che ansia! Come controllarla prima che lei controlli te". Ed. Erickson
- Ellis A. (2015), "L'autoterapia razionale emotiva". Ed. Erickson
- Ellis A., Raymond C. Tafrate (2013), "Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te". Ed. Erickson
- Grenci R., Zanoni D. (2015), "Storie di straordinaria dislessia. 15 dislessici famosi raccontati ai ragazzi". Ed. Erickson
- Harris R. (2016), “Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole”. Ed. Franco Angeli
- Harris R. (2012), “Se il mondo ti crolla addosso. Imparare a veleggiare tra le ondate della vita”. Ed. Erickson
- Harris R. (2010), "La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere". Ed. Erickson
- Hayes S.C., Smith S. (2016), “Smetti di soffrire inizia a vivere". Ed. Franco Angeli
- Leahy R. (2012), “Come sconfiggere la depressione”. Raffaello Cortina Editore
- Leveni D., Michielin P., Piacentini D. (2014), “Superare la depressione”. Ed. Eclipsi
- Lo Presti, G. (2015), “Nostro figlio è dislessico. Manuale di autoaiuto per i genitori di bambini con DSA”. Ed. Erickson
- Mazzucchelli L. (2019), "Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati". Giunti.
- McGonigal K., Simone M., e al. (2018), "Il lato positivo dello stress". Giunti.
- Melli G. (2011), “Vincere le ossessioni”. Ed. Eclipsi
- Nardone G., De Santis G. (2011), "Cogito ergo soffro: Quando pensare troppo fa male". Ponte alle Grazie Editore.
- Rolla E. (2016), “Piacersi Non Piacere”. CreateSpace Independent Publishing Platform
- Shapiro, F. (2013), “Lasciare il passato nel passato. Tecniche di auto-aiuto nell'EMDR”. Ed. Astrolabio baldini
- Wilson K., Dufrene T. (2012), “Quando tutto sembra andare di male in peggio. Come vivere liberi dall'ansia”. Ed. Franco Angeli
- Young J., Klosko J. (2004), “Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita”. Raffaello Cortina Editore